Blij Lactosevrij

Deze 14 snacks zijn lactosevrij, eiwitrijk en met gezonde vetten! Regelmatig pieker ik wat ik afwisselend kan eten aan lactosevrije gezonde snacks en tussendoortjes. Want, ik kan best wel wat ideeën bedenken, maar het moeilijkste vind ik om zoveel mogelijk gezonde combinaties te bedenken, zodat ik genoeg kan afwisselen. Deze 14 lactosevrije ideeën zijn echt om meteen je tanden in...

Hoe houd je je het beste aan een lactosevrij dieet? Vind je het soms, net als ik, ook moeilijk om verleidingen te weerstaan, zoals appelgebak met slagroom, warme chocolademelk, Franse kaasjes, roomboter koekjes en melkchocolade? Dit blogbericht heb ik ge-updated op 08-1-2020 met de nieuwste info! 🙂   Ik wel! Terwijl ik dondersgoed weet dat ik een opgezette buik en onrustige darmen krijg...

Deze 3 typen buiken komen vaak voor bij een lactose intolerantie! Als je een lactose intolerantie hebt, dan zijn je buik en darmen volop in beweging! En niet altijd op een prettige manier. Herken jij ook de Blije Buik, de Ballonbuik en de Bende-buik bij jezelf?  Dit blogbericht heb ik ge-updated op 05-1-2020 met de nieuwste info! 🙂   Blije buik, ballonbuik en bende-buik Sinds...

Herken jij 't? Als je last hebt van een lactose intolerantie dan kun je (bepaalde) melkproducten niet verdragen. Dat is bij iedereen weer verschillend. De één kan wel tegen oude kaas, maar de ander bijvoorbeeld niet. Eigenlijk creëer je je eigen levensstijl. Want, door schade en schande word je steeds wijzer waar je wel of niet tegen kunt. Maar wat...

Welke van de 15 meest gewilde lactasepillen is jouw favoriet? Het is voor veel mensen met een lactose intolerantie fijn dat er lactasepillen zijn. Bij het juiste gebruik en bij de juiste dosering kunnen zij ervoor zorgen dat je minder last hebt van buikpijn, opgezette buik of diarree. Er zijn best wel veel soorten lactasepillen verkrijgbaar. Maar welke zijn zou...