Lactosevrije paaseieren kun je op verschillende manieren creëren
Ben je lactose-intolerant en op zoek naar lekkere paaseieren die geen lactose bevatten? Daar zijn genoeg opties voor! Hieronder vind je 10 tips voor lactosevrije paaseieren die je kunt maken of kunt kopen. Hiermee kun je tijdens de paasdagen heerlijk genieten van paaseitjes zonder dat je last krijgt van je lactose-intolerantie.
10 manieren om lactosevrije paaseieren te kopen of te maken
Tip 1 – Pure chocolade paaseieren
Kies voor pure chocolade paaseitjes met minimaal 70% cacao. Veel pure chocolade paaseieren bevatten geen lactose, maar lees wel heel goed het etiket! Want, er zitten ook pure paaseieren tussen die wél lactose bevatten. Dus etiketten lezen is een must bij het kopen van paaseitjes.
Lees ook: 10x lekkere ideeën voor lactosevrije chocolade paaseitjes! Wit, melk én puur!
Tip 2 – Veganistische chocolade paaseitjes
Veganistische chocolade paaseitjes zijn ook lactosevrij. Let er wel op dat deze chocolade niet automatisch lactosevrij is, controleer altijd de ingrediëntenlijst. Veganistische chocolade wordt vaak gemaakt met rijstmelk, sojamelk of amandelmelk in plaats van koemelk. Je kunt ze meestal online kopen. Dus typ vegan chocolade paaseitjes in in Google en daar vind je diverse opties.
Tip 3 – Merken die speciale lactosevrije paaseitjes aanbieden
Kijk naar merken die speciale lactosevrije paaseitjes aanbieden. Deze zijn vaak te vinden bij speciaalzaken of online winkels. Sommige merken bieden ook glutenvrije en veganistische opties aan.
Tip 4 – Zelf lactosevrije paaseitjes maken
Maak zelf lactosevrije paaseitjes door pure chocolade te smelten en er noten, zaden, gedroogde vruchten of andere lekkere dingen aan toe te voegen. Hierdoor weet je precies wat er in zit en kun je er zeker van zijn dat het lactosevrij is. Je kunt zelfs je eigen paaseitjesvormpjes kopen om het extra feestelijk te maken! In Google en op Pinterest vind je diverse recepten.
Tip 5 – Fruitgommetjes in de vorm van paasfiguurtjes
Ga voor fruitgommetjes in de vorm van paaseitjes. Deze zijn vaak te vinden bij de supermarkt of bij snoepwinkels. Ook kun je bijvoorbeeld paas-schuimpjes eten. Check wel altijd even de ingrediëntenlijst!
Tip 6 – Paaseitjes maken met andere ingrediënten
Maak zelf chocoladevrije paaseitjes door amandelen of andere noten in te smeren met ahornsiroop, en vervolgens te bedekken met cacaopoeder. Op deze manier heb je toch een chocolade-achtige smaak zonder lactose. Of wat dacht je van lactosevrije paaseitjes van dadels en noten. Week dadels in warm water en meng ze vervolgens met noten, zaden of specerijen. Maak er balletjes van en rol ze in kokosrasp of cacaopoeder.
Tip 7 – Lactosevrije paaspinata
Maak een lactosevrije Paaspinata door ballonnen te vullen met snoepgoed zoals fruitgommetjes, jelly beans, noten en zaden. Hang de ballonnen op en sla ze stuk om de verrassingen te onthullen! Dit geeft een leuk Paasgevoel en je krijgt er geen buikpijn van! In Google en op Pinterest vind je inspiratie.
Tip 8 – Gedroogd fruit
Vervang chocolade paaseitjes door gedroogd fruit zoals gedroogde mango of abrikozen. Dit is een gezondere optie en zorgt nog steeds voor een zoete traktatie. Eventueel kun je het gedroogde fruit onderdompelen in gesmolten pure chocola met minimaal 85% cacao en lactosevrij.
Tip 9 – Pindakaas paaseitjes
Maak je eigen pindakaas paaseitjes door pindakaas te mengen met ahornsiroop en te bedekken met cacaopoeder. Laat het hard worden in de koelkast, maak er paaseitjes van en bedenk ze met cacaopoeder. Dit is een heerlijke traktatie die ook lactosevrij is.
Tip 10 – Maak lactosevrije paaseieren van marsepein
Marsepein is van nature lactosevrij en je kunt er allerlei vormen en smaken aan geven. Maak er paaseitjes van en dompel ze onder in bijvoorbeeld gesmolten pure en lactosevrije chocola. Check wel even of de marsepein inderdaad lactosevrij is.
Oftewel…,
Er zijn genoeg opties voor lactosevrije paaseieren, van pure chocolade tot veganistische opties en zelfgemaakte lekkernijen. Zelfs als je geen chocolade wilt eten, zijn er nog genoeg andere opties om van te genieten tijdens de paasdagen. Onthoud wel dat sommige chocolade of snoepjes die “lactosevrij” zijn, mogelijk sporen van lactose bevatten, dus lees altijd de ingrediëntenlijst zorgvuldig voordat je iets koopt. Maak er leuke, lactosevrije Paasdagen van!
