Dit zijn de lactosevrije producten bij McDonald’s!

Yes, dít zijn de lactosevrije producten bij McDonald’s!

Heb jij af en toe ook zo’n zin in McDonald’s? Om lekker je tanden te zetten in een hamburger, kipnuggets of Franse frietjes? Ik wel! Maar met een lactose intolerantie vallen er ineens veel producten af. Dus vroeg ik mij laatst af: “Wat zijn de lactosevrije producten van MC Donald’s die ik wél kan eten?” Met dát in het achterhoofd ben ik gaan zoeken…

Allergenen weergegeven op de website van McDonald’s

Allereerst heb ik ontdekt dat Mc Donald’s per product op de website aangeeft wat de allergenen zijn. Als je bijvoorbeeld wilt weten of een hamburger melk bevat, ga dan naar de website van Mc Donald’s, klik vervolgens op ‘Menu’, zoek daar ‘Hamburger’ op en scroll iets naar beneden en klik op ‘Ingrediënten en allergenen’. Daar vind je informatie over allergenen. Hier heb ik bijvoorbeeld de directe link naar de Hamburger en wat daar aan allergenen over wordt verteld. Zo kun je dus per product zien wat erin zit!

Folder van McDonald’s met allergenen informatie

Ook kun je in de McDonald’s vestiging een folder meenemen met allergenen informatie. Hierin vind je ook een overzicht met wat je wel of niet kunt eten.

Liever zie ik wat ik wél kan eten dan wat ik niet kan eten

Maar ik word nog blijer van een overzicht van wat ik wel kan eten dan van wat ik niet kan eten. Dat geeft mij een blijer gevoel. Daarom vind je hieronder een lijstje met wat je bij de McDonald’s in Nederland met je lactose intolerantie prima kunt eten. Pak het lijstje er gerust bij als je je bestelling doet en bestel wat je lekker vindt. Let op dat in het buitenland bepaalde producten een andere samenstelling kunnen hebben en dat er dan wel lactose in zit. Check daarom bij de kassa’s het bord met allergenen-informatie.

Lijstje met lactosevrije producten van McDonald’s. Yesss!

Let op! Deze lijst kan ieder moment weer veranderen, bijvoorbeeld omdat Mc Donald’s de ingrediënten verandert, dus check de ingrediënten altijd van tevoren extra goed!

Salades

• Niçoise salade
• Side salad
• Caesar dressing
• Vinaigrette dressing
• Snoeptomaatjes

Vlees

• Hamburger
• Glutenvrije hamburger (in ruim 100 Nederlandse restaurants van McDonald’s te koop)
• Veggie burger (vegetarisch)
• Chili Chicken (Pas op! Kán sporen van melk bevatten)
• Mc Chicken (Pas op! Kán sporen van melk bevatten)
• Chicken Mc Nuggets (Pas op! Kán sporen van melk bevatten)

Frietjes

• Franse Frietjes (klein, medium, groot)

Sauzen

• Barbecuesaus
• Zoetzure saus
• Kerriesaus
• Mosterdsaus
• Ketchup

Tip! Mayonaise kun je bij de McDonald’s in Nederland beter niet eten, want daar zit lactose in!

Desserts

• Vers fruit

Koude dranken

• Coca-Cola
• Coca-Cola light
• Fanta
• Sprite
• Lipton Ice Tea
• Spa Rood
• Spa Blauw
• Tropicana Jus d’Orange
• Tropicana Appelsap
• Iced Fruit Smoothie Aardbei & Banaan (Pas op! Kán sporen van melk bevatten)
• Iced Fruit Smoothie Mango & Ananas (Pas op! Kán sporen van melk bevatten)

Warme dranken

• Koffie
• Grote koffie
• Espresso
• Dubbele espresso
• Thee
• Speculoos koekje

Ontbijt:

• Scrambled eggs met bacon en een muffinbroodje (kan sporen van melk bevatten)

Heb je hier wat aan? Ik ben benieuwd. Heb je andere leuke tips, deel het gerust hieronder. En vergeet niet,

Kleine waarschuwing: Blij Lactosevrij en McDonald’s zijn niet verantwoordelijk voor onjuiste informatie en eventuele gevolgen bij consumptie van de hierboven vermelde producten. Check altijd de allergenen-lijst! De ingrediënten kunnen namelijk soms veranderd zijn!